Guide
Sådan indstiller du sædehøjden
Sædehøjden er den indstilling, der har størst betydning, og den, folk oftest får forkert. Den skal sættes i forhold til bordet, ikke i forhold til hvad der føles rart de første minutter.
Trin for trin
Sæt dig helt tilbage i stolen, inden du justerer noget. Så kan du mærke, om sædet reelt støtter lårene.
- Hæv eller sænk sædet, indtil dine fødder står fladt på gulvet med knæene i cirka 90 grader.
- Rul ind til bordet: underarmene skal ligge vandret, når skuldrene er afspændte.
- Er bordet for højt, hæv sædet og brug en fodskammel i stedet for at sidde med hængende fødder.
- Er bordet for lavt og ikke hæve-sænkbart, hæv bordet med klodser frem for at sidde for lavt.
- Tjek til sidst afstanden mellem sædekant og knæhaser: cirka to-tre fingerbredder.
Derfor betyder stolens højdeinterval mere end du tror
En kontorstol med et interval på 45–55 cm kan ikke bruges lavt nok, hvis du er 160 cm og har et fast bord. Omvendt er 40–50 cm for lavt til en person på 195 cm.
Vi viser det oplyste interval direkte i specifikationerne på hver model – og skriver Ikke oplyst, når forhandleren ikke oplyser det. Vi regner aldrig baglæns fra billeder.
Når du har sat højden
Justér derefter lændestøtte, armlæn og vippemodstand. Rækkefølgen betyder noget: ændrer du sædehøjden bagefter, skal armlænene sættes om igen. Mangler din stol de indstillinger, kan du se ergonomiske stole med dokumenterede justeringer.